Mange treningsfanatikere er så vant til Nike Run Club, de kan ikke forestille seg å løpe uten den. Det er ingen overraskelse, siden appen lar deg måle tid, avstand og tempo.
hvordan se hva andre mennesker liker på instagram
Hvis du noen gang har lurt på hvor nøyaktig appen er når det gjelder avstand, er du på rett sted. I denne artikkelen vil vi forklare dens avstandsmålemekanisme og gi noen tips om hvordan du kan gjøre den enda mer presis.
Nike Run Club Distance Innendørs
Det er stor forskjell avhengig av om du trener innendørs eller utendørs. Hvis du kjører på en tredemølle i treningsstudioet ditt, sporer appen trinnene dine. I dag gjør de fleste apper en god jobb når det gjelder å telle trinn, men Nike Run Club er fortsatt en av de mest presise appene der ute.
Derfor er det trygt å anta at Nike Run Club er nesten 100% nøyaktig når du løper i treningsstudioet eller hjemme.
Nike Run Club Distance Outdoors
Å løpe utendørs kan være mer utfordrende enn å trene innendørs av forskjellige årsaker. Du må ta hensyn til været, trafikken, så vel som mange andre faktorer. Videre har sporingsapps flere utfordringer når de sporer løpeavstand utendørs.
Nike Run Club, så vel som de fleste andre apper, stoler på GPS når de sporer utendørs. Gitt, vi har sett en betydelig forbedring av GPS-nøyaktigheten. Imidlertid er det fortsatt ikke perfekt.
Derfor, hvis ikke NRC-avstanden din virker helt nøyaktig, er ikke appen skylden. Det ville sannsynligvis være det samme med alle andre apper du prøvde. Årsaken til unøyaktighet kan være telefonen, GPSen eller terrenget.
I neste avsnitt vil vi gå nærmere inn på og se hvordan disse faktorene påvirker appen og hva du kan gjøre for å forhindre den.
Forstyrrelseskilder
Hvis du bor i New York City, kan GPS-en din være betydelig mindre nøyaktig enn for noen som bor på landsbygda. Hvorfor det? Høye bygninger kan forårsake forstyrrelser, og kan til og med blokkere signalet ditt.
Noen ganger klarer ikke GPS-en din å hente satellittinformasjon på grunn av skyskrapere. Den savner informasjon, og derfor kan løpsavstanden din virke kortere enn den faktisk var.
hvor mange som kan bruke hbo maks
Flytting til landsbygda er imidlertid heller ikke en perfekt løsning. Du kan kanskje unngå skyskrapere, men du kan ikke unngå høye trær som gir en lignende effekt.
Forskning har vist at apper som kjører, er minst nøyaktige når du løper i skogen. Hvis skogen er tett, kan den blokkere signalet, og føre til upålitelige data.
Du bør imidlertid ikke være så bekymret for unøyaktighet. I de fleste tilfeller er forskjellen i avstand et sted mellom 10-50m. Appen legger til et par meter her, og det tar et par meter der. På slutten av dagen utjevner det seg.
Hvordan forbedre NRC avstandsnøyaktighet?
Du trenger ikke å gi opp å løpe i naturen eller utendørs. Det er et par enkle ting du kan gjøre for å hjelpe appen din til å fungere greit.
Først av alt, prøv å løpe i åpne rom når du kan. Unngå om mulig skog og gater full av skyskrapere. Sørg for at du alltid kan se himmelen hvis du ser opp. Ved å gjøre dette, vil du sørge for at GPS-en din kjører problemfritt uten forstyrrelser. Dessuten, ikke glem å aktivere Location Services på telefonen din.
Et annet nyttig tips er å lade telefonen din før du kjører, og unngå å bruke Low Power-modus. For å spare batteri lar ikke enheten din noen ganger GPS fungere fullt ut. Mange syntes dette var nyttig, og appenes nøyaktighet ble betydelig forbedret etter å ha slått av Low Power-modus.
Ikke glem å bytte fra innendørs til utendørs modus hver gang du endrer miljø. Ellers kan appen være forvirret og gjøre noen feil.
Hvis du fremdeles ikke ser noen forbedringer når det gjelder nøyaktighet, kan du prøve å oppdatere NRC-appen din. Imidlertid, som nevnt ovenfor, er problemet vanligvis ikke med selve appen.
Er det noen alternativer?
Hvis du åpner App Store, finner du mer enn 100 apper som kjører. Noen av dem er selvfølgelig ikke verdt tid eller krefter. Nike Run Club er en av de høyest rangerte appene med mange fornøyde brukere. Imidlertid er det noen andre som er verdt å prøve.
Hvis du leter etter nye ruter, kan du like MapMyRun . Appen har alle funksjonene til en standard app som kjører. Den måler tid og avstand nøyaktig. Det beste med denne appen er imidlertid at den lager skreddersydde løperuter, bare for deg.
På den annen side, hvis du vil spore alt treningsrelatert med bare en app, har vi dekket deg. Du bør velge MyFitnessPal . Denne appen lar deg ikke bare spore treningsøktene og kaloriinntaket, men det er også en god inspirasjonskilde. Du kan finne massevis av måltidsideer og guidede treningsøkter der.
Sist men ikke minst, hvis vennene dine deler din lidenskap for løping, foreslår vi at du prøver Kosthold . Det er en løpende community-app, en blanding av fitness tracker og sosialt nettverk. Du kan konkurrere med vennene dine, sammenligne løpetidene dine og motivere hverandre.
hvordan du endrer nat type ps4
Ikke bekymre deg for avstanden
Hvis du er en dedikert løper, er det naturlig å ha den mest presise appen. Vi vet at sporing er viktig, da det kan hjelpe deg med å nå dine mål. Ingen apper er imidlertid perfekte, og du bør ikke stresse hvis avstanden ikke alltid virker nøyaktig. Forskjeller er vanligvis mindre, og de bør ikke påvirke fremgangen din.
Er du fornøyd med Nike Run Club? Har du prøvd noen annen løpende app så langt? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.
